The Crown of Thorns

Author:Andrea Hannemann

Publisher:HarperCollins

ISBN:006298652X

Total Pages:272

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Books Description:

Trust in nature. Believe in balance. Eat the rainbow! Andrea Hannemann, aka Earthy Andy, presents a guide to plant-based eating that is simple, delicious, and fun. INCLUDES A 30-DAY PLANT OVER PROCESSED CHALLENGE Andrea Hannemann, known as Earthy Andy to her more than one million Instagram followers, believes that food is the fuel of life, and that consuming a nourishing, plant-based diet is the gateway to ultimate health. Andy’s mantra, “plant over processed,” embodies the way she eats and feeds her family of five in their home in Oahu, Hawaii. But it wasn’t always this way. Andy was once addicted to sugar and convenience foods and suffering from a host of health issues that included IBS, Celiac disease, hypothyroidism, asthma, brain fog, and chronic fatigue. Fed up with spending time and money on specialists, supplements, and fad diets, she quit animal products and processed foods cold turkey, and embarked on a new way of eating that transformed her health and her body. In Plant Over Processed, Andy invites readers to join her on a “30-Day Plant Over Processed Challenge” that will detox the body, followed by a long-term plan for going plant-based without giving up your favorite dishes. Packed with gorgeous photography and mouth-watering recipes—from smoothies and bliss bowls to plant-based comfort and decadent desserts—this life-changing guide takes you to the North Shore of Hawaii and back, showing you how easy it is to eat plant-based, wherever you are.

Related Titles:

Cuisine vegan - super facile

Author:Alice GREETHAM,Julie BIENVENOT

Publisher:Solar

ISBN:2263150137

Total Pages:184

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Books Description:

Découvrez les recettes super faciles d'une cuisine végane tout en saveur et en couleur avec 90 recettes inédites qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus gourmande ! Sur le thème d'une cuisine familiale et du quotidien, retrouvez 90 recettes toutes photographiées pour les vegans. Cette collection, servie par une maquette claire, permet d'accéder avec peu d'ingrédients, à l'essentiel : une réalisation imparable et sans faille pour se régaler sans complexe d'une cuisine simple, saine et savoureuse. Elle vous amène à découvrir dans ce titre des recettes réjouissantes pour les vegans. Accessibilité garantie avec au menu : - Entrées et apéros - Petits plats et salades - Desserts et collations Des plats à la fois vegans et gourmands !

Maman minimaliste

Author:Mino Rakotozandriny

Publisher:Ideo

ISBN:2824647892

Total Pages:240

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Et si vous commenciez à simplifier votre vie de famille ? Entre les activités des enfants, votre vie professionnelle et les tâches ménagères, vous avez peut-être l’impression de perdre pied. Pire, vous n’avez plus assez de temps pour l’essentiel : passer de bons moments en famille. Grâce au minimalisme, vous allez pouvoir désencombrer votre maison, votre emploi du temps et gérer plus efficacement le budget familial. Un enfant n’a pas besoin d’une profusion de jouets, ni de vêtements de marque. Beaucoup de choses peuvent être achetées d’occasion puis triées et données quand elles ne servent plus. Grâce à ce livre, chaque parent apprend à dépenser moins et à vivre mieux. L’important n’est pas d’accumuler ni de consommer mais de se concentrer sur l’essentiel : l’amour de vos enfants et le bonheur d’une vie simple en famille. Une vie simple et meilleure pour les parents et les enfants.

En 2H je cuisine Veggie pour toute la semaine

Author:Caroline PESSIN

Publisher:Hachette Pratique

ISBN:2017055883

Total Pages:256

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Pour chaque semaine, retrouvez : - Le panier avec des produits de saison - La liste des courses et les menus de la semaine - Le déroulé des préparations à réaliser en moins de 2h - Une cuisine zéro gaspi 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés et végétariens pour toute la famille. Des plats qui privilégient les produits frais et de saison. Une cuisine 0 déchet où tout est consommé et les restes utilisés.

La phytothérapie de la femme

Author:Fabienne Goddyn

Publisher:Fleurus

ISBN:2815316412

Total Pages:96

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Tout au long de sa vie, la femme voit son corps évoluer et traverser différentes étapes (puberté, grossesse, ménopause). Les cycles féminins fluctuent chaque jour et s’accompagnent de petits désagréments quotidiens. Pour soutenir ces changements, soigner les maux du corps féminin (douleurs menstruelles, migraines et acné prémenstruelles, cystites, sécheresse vaginale) et encourager la fertilité et la contraception naturelles, l’auteure vous dévoile les vertus de ces plantes qui soignent les femmes depuis des millénaires. Afin d’utiliser au mieux la phytothérapie, découvrez le fonctionnement du corps et des cycles de la femme ainsi que les propriétés de 24 plantes médicinales sous forme de fiches, accompagnées de nombreux conseils d’utilisation parfaitement adaptés à chaque besoin du corps féminin.

Jérusalem

Author:Yotam Ottolenghi

Publisher:Hachette Pratique

ISBN:2012316670

Total Pages:324

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Les saveurs et les senteurs de Jérusalem sont notre langue maternelle. Les herbes sauvages ramassées lors de voyages scolaires, les jours de marché, les odeurs du sol sec un jour d'été, les chèvres et les moutons errants dans les collines, les pitas fraîches, le persil coupé, les figues noires, les gâteaux sirupeux, les cookies friables...

Ma petite crèmerie vegan

Author:Sébastien Kardinal

Publisher:La Plage

ISBN:2842215648

Total Pages:72

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Cet ouvrage propose 25 recettes de « produits laitiers » à base de noix de cajou, d'amandes, de sésame... Mais aussi toutes les techniques pour réaliser ses beurres, crèmes, laits et fromages. Des recettes innovantes : Un beurre végétal surprenant de texture et de couleur, plusieurs crèmes fraîches bluffantes... Plusieurs techniques sont abordées : lacto-fermentation, caillage, affinage... Sommaire : • Fromages : ricotta, feta, parmesan, mozzarella • Laits : d'amande, de chanvre, de soja... • Crèmes et beurres végétaux. Et toujours l'humour décalé caractérisant le travail de Sébastien Kardinal !

Le Méridien de Greenwich

Author:Jean Echenoz

Publisher:Minuit

ISBN:2707325341

Total Pages:255

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Une île fort exotique, une fille qui s’ennuie, un inventeur, des tueurs, des mercenaires et un bateau, bien sûr. Et puis, après une explosion, quatre rescapés qui s’en vont, sans peur ni reproche, pour le pôle Nord. Publié en 1979, Le Méridien de Greenwich est le premier roman de Jean Echenoz. « On est en pleine série noire. Autour du secret, les comparses tombent comme des mouches. Russel, l’exécuteur aveugle, au sens concret du mot, a la main infaillible. Tueurs en loden vert, petits malfrats, patrons à couverture respectable, patronymes à coucher dehors, pauvres poulettes égorgées, tous les clichés, tous les stéréotypes du genre policier – roman ou film – sont mobilisés. Autour du secret d’un inventeur – Byron Caine ! – secret dont la possession met aux prises deux organisations (...). Ce premier livre éveille l'intérêt par sa maîtrise et son tremblé. (...) Et le méridien de Greenwich ? dira-t-on. Il est, je crois, le signe de la recherche d'Echenoz. De chaque côté de cette ligne imaginaire cohabitent une journée et son lendemain. C'est un scandale, dit l'inventeur, c'est la preuve que l'on n'est jamais arrivé à concilier le temps et l’espace. À suivre. » (Georges Raillard, Le Monde, 6 juillet 1979)

Naruto - Tome 10

Author:Masashi Kishimoto

Publisher:Kana

ISBN:2505031134

Total Pages:192

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La phase qualificative pour la troisième épreuve atteint l'apothéose avec le combat entre Lee et Gaara. Face à un redoutable adversaire qui peut commander au sable contenu dans sa jarre, Lee n'a pour seul atout que son Taijutsu, qu'il a cependant pu élever à un niveau sur-humain. Pourra-t-il inquiéter Gaara?!

Hormones : Arrêtez de vous gâcher la vie !

Author:Véronique Liesse,Vincent Renaud

Publisher:Éditions Leduc.s

ISBN:

Total Pages:208

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LA SYMPHONIE HORMONALE Messagers ultra puissants, nos hormones jouent un rôle clé tout au long de notre vie. Elles interviennent aussi bien dans la croissance, la sexualité, la reproduction, le fonctionnement de l’organisme (métabolisme), le développement des muscles et des os, l’humeur, le sommeil, etc... En grec, le mot hormone signifie d'ailleurs exciter, impulser, stimuler. Dans cette ouvrage 100% pratique, découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le rôle fonctionnel de nos hormones, leurs fonctions dans l’organisme et leurs interactions. Grace à des questionnaires simples, apprenez à dépister leurs dysfonctionnements. Enfin, découvrez les supers-pouvoirs de ces messagers, ainsi que les moyens naturels de les booster. DEUX SPÉCIALISTES DE L'ALIMENTATION Le Dr Vincent Renaud est médecin-nutritionniste et auteur de plusieurs ouvrages sur la candidose. Il est membre de l'association française de médecine morpho-esthétique et anti-âge et de l'Institut européen de physionutrition et de phytothérapie. Véronique Liesse est diététicienne, nutritionniste et micronutritionniste. En dehors de ses consultations et de l’enseignement (dont un DU en nutrition à l’Université de Grenoble pour les professionnels de la santé), elle est coach et formatrice dans les entreprises qu’elle accompagne pour optimiser santé, bien-être, qualité de vie et performance des collaborateurs. C’est dans ce cadre qu’elle a fondé avec Catherine Aguilar la société Nutrinergie. Elle est l'auteure du Grand Livre de l'alimentation spéciale énergie.

Les recettes healthy de Margot

Author:Margot

Publisher:Éditions Leduc.s

ISBN:

Total Pages:160

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Youtubeuse et blogueuse, Margot est connue sous le nom de @youmakefashion. Elle partage depuis plus de 8 ans avec ses abonnées tous ses conseils mode, beauté, déco, sport, nourriture, voyage... En 2017, elle décide d'entreprendre un rééquilibrage alimentaire avec Sarah, fondatrice du programme Powerdiet. Un changement d'hygiène de vie radical et passionnant qui a poussé Margot à ouvrir un second compte Instagram, @biendansmonslip. "Suite au succès de Je suis healthy, il était essentiel pour moi de vous proposer toutes mes meilleures recettes, celles qui m'aident à garder la ligne tout en gardant la forme et le sourire ! 50 recettes healthy, les favorites de Margot : généreuses, riches en vitamines avec des ingrédients faciles à trouver pour garder la ligne tout en étant gourmande ! Muesli yaourt fruits, granula, avocado toast, bowls, wrap, ramen, bimbimbap, et même de savoureuses boissons..." Margot n'a pas fini de vous étonner ! Tous ses secrets pour composer délicieusement vos recettes, du petit déjeuner au dîner sans oublier les collations et boissons, pour faire de votre quotidien-repas un savoureux moment ! Des photos de recettes qui vous feront saliver et passer délicieusement à l'action... Margot vit à Paris. Connue pour son blog "Youmakefashion" 35K abonnés Facebook, 257K abonnés Instagram, 98K abonnés YouTube, Margot partage sa passion pour la mode, les loisirs créatifs, les voyages, le make-up... Après un rééquilibrage alimentaire, elle propose également à ses lecteurs des conseils sport et cuisine sur son vlog "Bien dans mon slip" 96K abonnés Instagram, des photos likés de 2K à 6K fois. Elle est l'auteure de Je suis happy et Je suis healthy chez First, vendus à plus de 250 00 exemplaires.